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INNER TRIP

Exclusive

É um programa de acompanhamento exclusivo, adaptado às necessidades individuais, tendo como base as poderosas ferramentas restauradoras e de crescimento pessoal Yoga, Meditação e Sound Healing, embarcando numa viagem interior pela consciência corporal, respiratória e emocional. Este serviço individual destina-se a mulheres que se sintam perdidas no caos da rotina diária e que procurem explorar o corpo, através do movimento e respiração consciente, o poder da mente, com vista à mudança de mindset e redução dos níveis de ansiedade, e as emoções, através da aceitação do momento em que nos encontramos como ponto de partida para uma nova postura na vida.
Esta é uma viagem ao reencontro do teu interior!

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1 Sessão de boarding: anamnese e acolhimento (30 minutos)

1 Sessão semanal de Yoga Vinyasa com meditação e relaxamento Sound Healing (1h00)

 

1 Sessão semanal de Yoga restaurativo com meditação e relaxamento Sound Healing (1h00)

 

Partilha de hábitos poderosos para implementação de uma rotina matinal diária

 

1 Sessão terapêutica de Sound Healing (1h30)

* Programa com duração de 5 semanas em formato online ou presencial

* As sessões presenciais ocorrerão em locais definidos pela cliente na região da Grande Lisboa

O programa é composto por:

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Este serviço de mentoria individual
destina-se a mulheres que:

Sintam que precisam elevar a sua autoestima

 

Queiram adquirir ferramentas diárias para melhorar a sua qualidade de vida


Necessitem de se empoderar e confiar mais em si mesmas


Precisam libertar-se de bloqueios internos que as impedem de dar um passo em frente

Querem diminuir os seus níveis de stress e ansiedade, trazendo mais harmonia, equilíbrio e quietude às suas vidas

 

Gostariam de se conectar com todo o seu potencial

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