Clica aqui para embarcares numa breve viagem pelo teu interior gratuita!
A vida não vai abrandar ou vai ficar menos caótica se tu não tomares a decisão de fazer de ti a tua prioridade. Aceita este desafio e terás acesso a um programa desenhado para poderes praticar offline e ao teu próprio ritmo.
Ao longo de 21 dias, terás a possibilidade de dedicar cerca de 20 minutos diários a ti mesma. Inicia o teu dia com uma rotina que te ajude a conectar-te com o teu corpo, com a tua mente e com as tuas emoções, trazendo a sensação de profunda calma e leveza à tua vida. Com o apoio das poderosas ferramentas de Yoga, meditação, Sound Healing e journaling serás orientada a conectar-te com o teu poder interior.
Imagina que poderias iniciar cada dia em profunda conexão contigo mesma e, só depois, abrires-te ao mundo exterior com um corpo equilibrado e uma mente mais presente.
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Embarca comigo nesta viagem pelo teu interior!
Há quanto tempo sentes-te presa ao caos diário?
Chegou a hora de abrandar e cuidar de ti.
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Este desafio é para ti se:
Não tens tempo para práticas diárias com duração de 1h
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Desejas implementar novos hábitos saudáveis na tua vida, começando por pequenas conquistas diárias
Queres abrandar os teus níveis de stress e de ansiedade
Gostarias de trazer mais harmonia, equilíbrio e quietude à tua vida
Desejas gerir o teu próprio tempo e praticar ao teu ritmo
Passo 1
Dedica cerca de 20 minutos do teu dia a ti mesma e irás sentir-te com mais energia para os desafios diários.
Passo 2
Flui numa prática suave de Yoga, conecta-se com uma meditação guiada, desliga-te da mente e foca-te nos estímulos do teu corpo e na tua respiração.
Passo 3
Deixa-te guiar pelo poder da vibração do amor-próprio e da tua intuição, conectando-te com insights para a tua vida.
No Daily Yoga INNER TRIP® vais explorar as seguintes ferramentas:
